中国教育报 | 五分钟，教室变身安静午休室

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 “义务教育阶段的学生正处于生长发育阶段的关键期。高质量的午休，不仅能减少趴着睡对学生身体带来的不良影响，也能更好地消除疲劳，有助于学生提升学习效率。”深圳市光明区委教育工委书记，区教育局党组书记、局长黄汉波说。

光明区办实办好学生校内午休“民生工程”，引导学校根据教室空间，通过在教室配备午休床、午休椅等午休设施，助力学生实现“躺睡”自由。

走进中山大学深圳附属学校教室，三面靠墙的储物柜映入眼帘。一到午休时间，学生就会把课桌椅挪动到教室中心，拉出储物柜里的折叠床，再从抽屉里取出小被子、枕头和眼罩。不到5分钟，教室就变成了安静的午休室。目前，学校7个年级45个班均配有午休床。

午休床

 “以往受条件所限，孩子们中午只能趴在桌子上睡。”华南师范大学附属光明星河小学校长张文娟说，学生趴着睡，往往会入睡难、睡眠浅、睡不好，下午上课没精力、听课精神不集中。午休看似小事，却是关系学生健康成长的大事，也是不少家长的烦心事。

为设计出适合学生睡眠姿势的午休桌椅，华南师大附属光明星河小学联合企业，设计多款午休椅，反复从安全性、舒适性、便捷性、空间性等维度进行推敲。经过学生试睡试躺，学校采用“躺平式桌椅”。学生不需要移动书桌位置，只需要轻抬座椅扶手向后拉，即可放倒，桌椅变成躺椅。一年级学生不到10秒时间，就可完成操作。坐躺两用的课桌椅，不仅上课、休息两不误，还节省了空间。

“孩子说学校午休椅睡得很舒服，下午上课精神足。”向女士是光明区修远小学学生家长，曾体验过学校的午休椅。

在她看来，学校午休椅贴合身体曲线，能让孩子得到更好的休息。“午休神器”方便快捷、舒适安全，背后是光明区“一切为了学生”的人性化管理，呵护孩子健康成长。

为把实事做好，光明区还要求学校根据安全管理有关规定，建立健全校内午休服务安全应急预案、管理制度和管理人员工作规范等，切实做好学生在校午托期间的安全管理工作。接下来，光明区教育局将继续督促指导区内学校，进一步改善学生午休条件，逐步提升软硬件设施。

来源：中国教育报

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